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ブログ 2024年12月

忙しい部活生でもできる『時短勉強法』

こんにちは、桜教室の長田です。
 
今回は、「忙しい部活生でも実践できる時短勉強法」をテーマにお話しします。
 
実は、私自身も小学生の頃からバスケ部に所属していて
全国大会に出場したり、選抜メンバーに選ばれたりと
まさに「部活で忙しい生徒」に当てはまる生活を送っていました。
 
そんな毎日の中で、勉強時間を捻出するのは本当に大変でしたが
工夫次第で部活と勉強を両立することは可能です。
 
結論を先に言うと、『スキマ時間をフル活用する』 ことがカギです。
 
  • 部活が終わると疲れて勉強する気力が湧かない人
  • テスト期間中でも部活が休みにならない人
  • 勉強と部活のバランスを取る方法が分からない人
そんな皆さんに、ぜひ読んでいただきたい内容です。それでは、さっそく始めましょう！
 
スキマ時間こそ「黄金時間」
 
部活生にとって、まとまった勉強時間を確保するのは難しいものです。
そこで重要なのが、「スキマ時間」 をいかに有効に使うかです。
 
スキマ時間の例：
  1. 通学中の電車やバスの中
  2. 部活前後の移動時間や準備時間
  3. 朝起きてから学校に行くまでの10〜15分
  4. 就寝前の数分間
これらの時間を、「ただ過ごす」のではなく
明確な目的を持って活用することで、1日の勉強時間を大幅に増やすことができます。

忙しい部活生におすすめの時短勉強法3選
 
01. 音声教材を使う
通学中や部活帰りに、参考書を広げるのは難しいですよね。
その代わりに、単語帳アプリや音声教材を活用しましょう。
 
  • 英単語やリスニング教材を耳で聞く
  • 社会や理科の重要事項を音声にして再生
移動中に耳から情報を入れることで、集中しやすい環境がなくても学習を進められます。
 
02. 短時間で「繰り返し復習」
1回の勉強時間が短くても、頻繁に繰り返すことで記憶に残りやすくなります。
例えば、数学の公式や英単語は、1日5分×3回 といった短時間学習を繰り返すことで効果的に定着します。
 
ポイント：
  • 家を出る前に公式を1つ覚える
  • 帰宅後にその公式をノートに書き出して確認
  • 就寝前にもう一度目を通す
忙しい中でも、これだけで重要な知識をしっかり身につけられます。
 
03. 部活終了後は「優先度」を決める
疲れているときに、やみくもに勉強を始めるのは非効率です。
その日のうちにやるべきことを1つか2つに絞ることで、集中力を高められます。
 
優先度の決め方：
  1. 明日の授業で使う内容や宿題
  2. テスト範囲の中でも苦手な部分
  3. 素早く終わらせられる内容（例：単語暗記など）
特に疲れた状態では、難しい問題に取り組むよりも、軽めの復習や暗記系の作業が向いています。

疲れを引きずらない工夫
 
部活生にとって、勉強時間の確保以上に大切なのが、体調管理です。
疲労を溜めたままでは、勉強にも集中できません。
 
疲労回復のポイント：
  • 睡眠を6時間以上確保する
  • 部活後の10分間でストレッチをする
  • エネルギーになる軽食（バナナやおにぎり）を摂る
元気な状態を保つことで、スキマ時間を有効活用しやすくなります。

私は学生時代、母親に頼んでお弁当ではなくおにぎり５つを学校に持って行っていました。
1時間目と2時間目の休み時間に1つ、
2時間目と3時間目の休み時間に1つ、
という具合で、各時間割の間に1つずつ食べて
昼休みの45分は学校の「図書館」で勉強するというルーティーンを確立していました。

（私の通っていた高校では、図書室を何故か図書館と呼んでいました）

最後に
 
忙しい部活生でも、スキマ時間を活用し、優先度を決めて取り組むことで、効率よく勉強を進めることができます。
 
特に大切なのは、「短時間でも続けること」です。
たとえ10分でも、毎日コツコツ積み重ねることで、大きな成果に繋がります。
 
桜教室では、部活と勉強の両立に悩む生徒のサポートも行っています。
忙しい日々の中でも、効率的に成績を伸ばす方法を一緒に考えていきましょう。
 
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次回は、「塾を最大限に活用する方法」についてお届けします。それでは、また次回お会いしましょう！

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2024年12月18日 07:50     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

テスト本番で結果を出すための【直前対策】

こんにちは、桜教室東大阪加納校の長田です！
 
今回は、「テスト本番で結果を出すために直前にやるべきこと」をテーマにお話しします。
 

どれだけ試験に対して準備をしてきても
本番直前の過ごし方次第で結果が大きく変わることがあります。

 

・テスト直前になると焦ってしまう人
・「どうやって最後の仕上げをすれば良いの？」と迷っている人
・本番で緊張して実力が出せないと悩んでいる人

そんな人たちにぜひ読んでほしい内容です。
では早速、試験で最大限のパフォーマンスを発揮するための直前対策をお伝えします！
 
01. 本番直前は新しいことをしない

テスト直前になると、「もっと勉強しなきゃ！」と焦り
新しい問題集を開いたり、難しい問題に挑戦したりしたくなる人がいます。
 
しかし、それは逆効果です。
 
本番直前は、新しい知識を入れるのではなく、これまで学んできた内容を確認する時間に充てましょう。
特に重要なのは、自分が間違えた問題や曖昧なポイントを復習することです。

ポイント
・間違えた問題を解き直す 
・自分だけの「弱点ノート」を見直す 
・確実に解ける問題を確認して自信をつける 

 
02. テスト範囲を「絞り込む」
 
直前にすべての範囲を見直そうとすると、時間が足りなくなります。
そのため、出題される可能性が高い重要ポイントに絞って復習しましょう。
 
科目別の例を挙げておきます。
 
数学：公式や典型的な問題パターンをチェック 
英語：単語や熟語、文法問題の頻出箇所を暗記 
理科・社会：暗記系は特に「教科書やノートの赤字部分」を優先 
 
塾で配られたプリントや過去問がある場合は、出題傾向を確認して重点的に取り組むのも効果的です。

 
03. 「捨てる問題」を決める勇気を持つ
 
全ての問題を完璧に解こうとするのは、時間的にも無理がある場合があります。
もちろん、初めから100点を狙いにいかない、捨てる問題があるというのは私は好きな考え方ではないですが、、、、

特に高校生になって1度の試験に14科目などになってくると
すべての範囲を100%完璧にするとかえって効率が下がることがあります。
そこで、特に以下の問題については、捨てる勇気を持つことも重要です。
 
・時間がかかりすぎる問題 
・出題頻度が低い問題 
 
これらの問題にかける時間を調整したその分
得意分野や頻出分野を徹底的に対策する方が点数に直結する場合が多々あります。

 
04. 健康管理を徹底する
 
これに関しては言わずもがな、やはり体調が悪い状態でテストに挑むと、実力を発揮するのは難しいです。
直前期は、勉強時間の確保も大切ですが、体調管理に気を配ることを忘れないようにしましょう。
 
具体的な対策としては、
・睡眠時間をしっかり確保（最低6時間）
・栄養バランスの良い食事を心がける 
・軽い運動やストレッチでリフレッシュ 
 
本番前日は、遅くまで勉強するのではなく、早めに寝ることが最優先です。

 
05. 本番当日にできること
 
本番当日は、緊張や焦りでペースを乱しがちです。
落ち着いて取り組むために、以下のポイントを意識しましょう
 
・テスト直前：確認する内容
 必須の公式や重要単語を軽く確認する（5～10分）
 問題集やノートを眺める程度でOK 
 
・試験中：配点に注目する
全ての問題に手を付けるのではなく、配点の高い問題を優先して解く
分からない問題に時間を使いすぎず、飛ばす勇気を持つ
 
・残り時間：見直しの習慣を！
最後の5～10分は必ず見直しの時間に使いましょう。
ケアレスミスが防げるだけで点数が大幅に変わります。

まとめ
 
テスト本番で成果を出すためには、準備段階だけでなく、直前の過ごし方がとても大切です。
以下を意識して、最大限のパフォーマンスを発揮しましょう！

 

  1. 新しいことをしない
  2. 範囲を絞り込んで復習
  3. 捨てる問題を決めて戦略的に取り組む
  4. 健康管理を徹底
  5. 本番当日は落ち着いて行動
     
どんなに準備しても、本番で全てを発揮するのは簡単ではありません。
しかし、直前期に自分を追い込みすぎず、やれることを着実に実行することで大きな結果につながります。
 
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次回は、「忙しい部活生でもできる時短勉強法」をテーマにお届けします。お楽しみに！
 
それでは、また次回お会いしましょう！

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2024年12月10日 07:30     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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